Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 54,39g | Kolh.: 126,86g.
Frukost: Банан, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Клубника, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Гранола. Snacks/Annat: Клубника, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. mer...
|
|
1261 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 4 minuter, Duscha - 15 minuter, Cardio - 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia28• 's vikthistorik
|