Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 94,53g | Kolh.: 142,58g.
Frukost: Клубника. Lunch: Мир Заморозки Брокколи Микс, Петелинка Куриные Сердечки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Annat: Pakmaya Ванильный Пудинг (Турция), ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Манго. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Löpband - 24 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malenkaya_ya 's vikthistorik
|