Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 103,09g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Окей Манго, Геркулес Овсянка, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Лента Бекон Деревенский, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Middag: Лента Бекон Деревенский, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, КВЭН Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Valio Творог Мягкий с Бананом, Малина, Голубика, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Малина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Абрикос. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenmice 's vikthistorik
|