Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
148,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 73,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 166,11g | Kolh.: 251,76g.
Frukost: Шаурма с Курицей. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Летний Луг Молоко 3,2%. Middag: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Летний Луг Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Летний Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|