Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 65,67g | Kolh.: 177,73g.
Frukost: Банан, Мёд, Льняное Масло. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Апельсин. Snacks/Annat: Milky Way Minis, От Мартина Семечки Отборные, Тирамису. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|