Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 138,64g | Kolh.: 108,75g.
Frukost: Телятина Гриль, BSN Amino X, Сухое Соевое Молоко , Малина, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Galicia Томатный Сок, Телятина, Metro Chef Кус-Кус, Огурец, Капуста, Редис. Middag: Помидоры, Яичный Белок, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Миндаль, Olimp Gladiator Protein Bars . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|