Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 89,81g | Kolh.: 170,65g.
Frukost: DM Bio Emmer-Flakes mit Kakao , Deluxe Dessertsauce Mango, DM Bio Schokomüsli, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Netto Rinderhackfleisch, Penny Markt Delikatess Mayonnaise , Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Eisbergsalat, American Hamburger Brötchen mit Sesam. Middag: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Netto Putenbrust, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shirika90 's vikthistorik
|