Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2012
|
94,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 115,15g | Kolh.: 12,16g.
Frukost: Cure 81 Extra Lean Ham, Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Egg. Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg. Middag: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Cottage Cheese (Nonfat) . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|