Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 71,83g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Сыр Российский. Lunch: Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas. Middag: Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Черешня, Абрикосы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Банан, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|