|
Спасибо выходным, я думала, будет хуже))
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 92,09g | Prot: 68,45g | Kolh.: 88,06g.
Frukost: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ламбер Сыр 50%, Миндаль, Абрикосы, Бефстроганов, Гречка Отварная, Борщ Украинский. Middag: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|