Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 113,28g | Kolh.: 149,54g.
Frukost: Магнит Сыр Королевский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Bravolli Кускус. Lunch: Кинза, Базилик, Огурец, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Гречка. Middag: Кинза, Огурец, Капуста, Скумбрия на Пару. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Эконом Кефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|