Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 61,12g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Черешня, Premialle Творог Зернистый в Сливках, Шелковица, Уксус (Яблочный). Lunch: Своя Линия Семечки, Твердый Тофу , Черешня, Шелковица, Соевая Сосиска, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Абрикосы, Красные Вишни. Snacks/Annat: Соевое Молоко, Favorite Foods Цикорий Растворимый . mer...
|
|
1358 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|