Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
97,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 54,20g | Kolh.: 95,48g.
Frukost: Bala (Dura). Lunch: Feijão Preto Cozido, Antarctica Guaraná Zero, Antarctica Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo, Vapza Carne Seca. Middag: Garoto Bombom Ao Leite, Brigadeiro de Colher, Pullman Bolo de Chocolate. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lessabento 's vikthistorik
|