Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 141,06g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Яичный Белок, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Чечил, Простоквашино Молоко 1,5%, Владхлеб Лепешка Ржаная, Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Алтайская Сказка Крупа Полба. Middag: Помидоры, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Bonduelle Молодая Кукуруза. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Псиллиум, Протеиновый Коктейль, Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|