Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 85,51g | Kolh.: 141,97g.
Frukost: Чай Несладкий, Томское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Middag: Оливковое Масло, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Белый Замок Йогурт Белый , Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Белый Замок Творог 5%, Капучино, Банан, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|