Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 95,45g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Персики, Морковь, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Персики, Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Bio Баланс Кефир 2,5%, Абрикосы, Нектарины, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Middag: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яблоко, Персики, Добрович Сметана 15%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|