Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2012
|
103,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
501 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 53,80g | Kolh.: 53,70g.
Frukost: Porridge Appel Kaneel. Lunch: Vanille Shake. Middag: Orientalchillisoep. Snacks/Annat: sunshine orange, Golden Vegetable. mer...
|
|
2956 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|