|
Crap!!!! The weight found me again. Just got done with the weights. Tomorrow a hike. This has to happen
|
119,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 103,04g | Kolh.: 183,26g.
Frukost: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Middag: Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. Snacks/Annat: Great Value Cashew Halves & Pieces, Spanish Rice, Great Value Sliced Carrots, Taylor Farms Celery Sticks. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|