Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 122,80g | Prot: 116,88g | Kolh.: 124,65g.
Frukost: Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Курица Вареная. Middag: Колбаса Докторская, Коркунов Конфета, Восход Торт Домашний со Сметаной, Бутерброд с Красной Икрой, Ашан Крылья Куриные, Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|