Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 101,86g | Prot: 161,48g | Kolh.: 205,81g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Мороженое, Лещ Вяленый, Шашлык из Свинины, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Чай. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|