Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 166,74g | Kolh.: 267,79g.
Frukost: Kidney Beans, Arnold Whole Grains Double Protein, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Brown Rice. Lunch: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Middag: Skinless Turkey Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Gala Apples. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|