Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 186,03g | Kolh.: 185,31g.
Frukost: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Onions, Black Beans (Canned), Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Brown Rice. Lunch: Egg, Kirkland Signature Seasoned Roast Beef, Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Middag: Broccoli Raab , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Breyers Delights Vanilla Bean, Strawberries , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Biscoff European Cookie Spread. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|