Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
94,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 81,75g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Hacendado Brazo Yema, Plátano, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Clara de Huevo. Lunch: Cerveza Normal, Aceite de Oliva, Cebollas, Bacalao del Atlántico, Puerros Cocidos. Middag: Cerveza Normal. Snacks/Annat: Pistachos, Avellanas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|