Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 50,42g | Kolh.: 188,33g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Toasted Rye Bread, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Cooked Carrots, Mixed Salad Greens. Middag: Young Green Onions, Publix Coleslaw Mix, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Mission Flour Tortillas Soft Taco, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Organic Popcorn Lightly Sea Salted, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|