Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 59,32g | Kolh.: 222,12g.
Frukost: Vigor Margarina, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Salgadinho de Festa. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harujordan 's vikthistorik
|