|
mc來的第二天
BMI25.2
體脂30.6
肌肉量41.4
骨骼2.7
內臟脂肪7.0
基礎代謝率1297
體內年齡44
水份53.3
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 39,61g | Kolh.: 70,19g.
Frukost: 美而美 火腿蛋土司, 黑咖啡. Lunch: 7-11 糖燻雞翅, 711 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 盛香珍 綜合纖果. Middag: 荔枝, 天香皇品 燕餃, 天香皇品 泡菜鍋（無火鍋料，飯）. Snacks/Annat: Shabbat 80%巧克力. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|