Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2673 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 89,20g | Kolh.: 417,32g.
Frukost: Sun-Maid Natural California Raisins, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sugar, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Cucumber Salad with Vinegar, Tamale Casserole with Meat. Middag: Watermelon , Jalapeno Peppers , No Name Mixed Vegetables, American Farmer Skinny N' Light Kettle Popped Corn. Snacks/Annat: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Wild California Apricot Ginger Crisps, Soft Boiled Egg, Sheila G's Brownie Brittle. mer...
|
|
865 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|