Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
116 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 119,57g | Kolh.: 56,36g.
Frukost: Куриная Грудка на Гриле, Geneticlab Протеин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Geneticlab Протеин, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mr.ignatok 's vikthistorik
|