Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3991 kcal
|
Fett: 253,73g | Prot: 223,89g | Kolh.: 203,31g.
Frukost: Enature Aceite de Coco, Café. Lunch: Zapallo Italiano, Pimentón, Carne. Middag: PF Jamonada de Pavo, Selz Galletas de Arroz, Pasta de Almendra, Loncoleche Queso Mantecoso, Brownie, Café, Sopaipilla. Snacks/Annat: San Jorge Salame Italiano, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Café, Enature Aceite de Coco. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joaquin Mancilla 's vikthistorik
|