Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 127,25g | Kolh.: 180,75g.
Frukost: Стебель бамбука Соус Барбекю, Гречка, Говядина Постная. Lunch: Power System Protein Big Block Cocos, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Zero Сироп Сгущенка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Iso Best Best Bar Дынный Макарони. Middag: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nepafosna1 's vikthistorik
|