Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 77,91g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Toasted Oatmeal Bread, Edeka Tilsiter, Avocado, Kaufland Prosciutto Cotto, Water , Chamomile Tea, Flax Seeds, Oats . Lunch: Block House Sour Creme, Cucina Tortellini , Chamomile Tea, Weihenstephan Camembert Unser Leichter. Middag: Block House Sour Creme, Water , Gut & Günstig Laugen Brezeln, Vegetable Beef Soup (Microwavable) . Snacks/Annat: Zwieback Toast, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Lindt Mango-Maracuja, Strawberries. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 10 timmar, Träning - 45 minuter, Fitbit - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandochka.Annechka 's vikthistorik
|