Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 97,20g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста. Lunch: Сметана 15%, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Помидоры. Middag: VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Помидоры, Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Банан, Чай. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|