Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 16,92g | Prot: 50,16g | Kolh.: 45,25g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Dadar. Middag: Kolak, Semangka, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tumis Kangkung. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|