Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 51,79g | Kolh.: 127,73g.
Frukost: Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Ramazan Pidesi, Dereotu, Kuzu Kulağı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Ihlamur Çayı, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Middag: Suşi, Karides, Dardanel Midye Tava. Snacks/Annat: Bomonti Bira, Singleton Whiskey, Kuru Kayısı, Tadım Kabak Çekirdeği, Bitkisel Çay, Napolyon Kirazı, Starbucks Filtre Kahve (Short). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|