Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
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69,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1471 kcal
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Fett: 68,94g | Prot: 56,58g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Banane, Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Auchan Avocat, Champignons, Tomates Cerises, Auchan Comté, Roquette (Rocket), Oeuf (Entier). Middag: Banette Pain Complet, Danone Danette Vanille, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Roquette (Rocket), Auchan Comté. Snacks/Annat: Banane. mer...
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2125 kcal
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Träning:
Gräsklippning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Plus que 300 g 😱😱😱😱
La fin est proche !
13 jun 18 av medlem: ONMG
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Ouiii mais j’aimerais aller à 65kg donc je vais rester un peu 😂 et je suis plus accro à FS qu’a Facebook maintenant 😉🤗😘
13 jun 18 av medlem: tristelle
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Oui oui moi aussi trop accro c est devenu une drogue mais pas nocive pour la santé et heureusement
Biento la fin tu va y arriver
13 jun 18 av medlem: top00
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Top ma belle, super contente que tu restes avec nous 😘😘😘🌹
13 jun 18 av medlem: Elliot2077
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Merci mon Elliot ! Oui je reste, j’avais mis -12kg pour ne pas me décourager trop tôt ! Mais le vrai objectif c’est 65! Et le maintenir surtout ! 😋🤪😅
13 jun 18 av medlem: tristelle
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C est top !!! Je compte sur toi pour m accompagner jusqu au bout 😅😅😅 Donc si tu es ok prévois un long long moment. Je t embrasse 😘😘🌹
13 jun 18 av medlem: Elliot2077
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Biensur Elliot compte sur moi !
13 jun 18 av medlem: tristelle
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Alors vas pour 65kg Tristelle !!!
On va se serrer les coudes ! 👍🏽
13 jun 18 av medlem: ONMG
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13 jun 18 av medlem: tristelle
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tristelle 's vikthistorik
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