Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
771 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 39,55g | Kolh.: 34,77g.
Frukost: Waitrose Milled Golden Flaxseed with Cranberry, Blueberry and Lingonberry , Tea with Milk. Lunch: Marks & Spencer Traditional Ox Tongue, Pickled Atlantic Herring , Fever-Tree Mediterranean Tonic Water, Gordon's Gin, Waitrose Essential Seafood Sticks. Middag: Waitrose Hot Smoked Mackerel Fillets with Honey and Soy. Snacks/Annat: Tea with Milk, Morrisons Rich Tea Biscuits. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|