Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 43,40g | Kolh.: 193,35g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Активия Йогурт. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Перловка Отварная. Middag: Макароны Отварные, Курица Вареная, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Российский, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalasubina35779 's vikthistorik
|