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Guten Morgen, das Gewicht bewegt sich weiter runter 😊 wird auch mal Zeit, nachdem sich einige Wochen so gut wie nichts getan hat 😄
Heute ist für mich ein langer Tag, werde meinen Keller ausmisten, alles zur Deponie bringen und im Anschluß wohl noch zu Ikea, regale für den Keller kaufen...
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
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91,6 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1464 kcal
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Fett: 41,03g | Prot: 104,73g | Kolh.: 173,16g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Burger King Delight Salad, Burger King Salat Dressing Balsamico Vinaigrette, Burger King Big King. Middag: Milbona Magerquark, Honig, Blaubeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Dinkel brötchen 2.0. Snacks/Annat: Corny Free Schoko. mer...
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2634 kcal
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Träning:
Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Situps - 35 minuter. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen und Gratulation zum blauen Balken! 👍😀
13 jun 18 av medlem: Luise Freiheit
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Ich hab einen blauen Balken? Das ist mir nicht mal aufgefallen, aber danke 😄 der wird aber nur vorübergehend sein... Wenn das zwischenziel irgendwann erreicht ist wird ein neues gesetzt... 😂
13 jun 18 av medlem: chaos-blubb
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Guten Morgen und einen schönen Tag.😀
13 jun 18 av medlem: Levka...
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Hey, prima - auch wenn ich Dich um das Keller ausmisten nicht beneide, so verbrennt das auch ordentlich Kalorien - vielleicht ein Trost ;-)
13 jun 18 av medlem: divergenta
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Viel Spaß beim ausmisten.
Und Glückwunsch zum blauen Balken.
Ich setze mir auch immer neue Ziele, die ich ändere, sobald ich mich dem neuen Ziel nähere.
Erfolge genießen
13 jun 18 av medlem: Rudihamster
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Ja, ich brauche immer neue Ziele... Von Anfang an über 50kg einstellen, da hätte ich nie Erfolge. Ich gehe immer in 10er Schritten runter. Dauert zwar auch, ist aber überschaubarer 😄
Und nein, ums ausmisten beneide ich mich auch nicht 😂 aber das schiebe ich seit Monaten vor mir her und irgendwann muss es mal sein 🙄
13 jun 18 av medlem: chaos-blubb
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13 jun 18 av medlem: Karolina_33
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13 jun 18 av medlem: mel 1979
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Hey, du machst das Klasse 👍🏻
13 jun 18 av medlem: junipi
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chaos-blubb 's vikthistorik
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