Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 135,27g | Kolh.: 129,25g.
Frukost: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Middag: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Абрикосы. Snacks/Annat: Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov 's vikthistorik
|