Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 93,67g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: Помидоры, Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Паланга, Омлет с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Клубника, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Варенье Черничное, Творог 5%, Чай, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|