Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 73,92g | Prot: 136,15g | Kolh.: 176,64g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Сырник Мой. Lunch: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Молочный Стиль Йогурт 2,5%, Черешня, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, D'arbo Мёд Акации, Лента Яблоко Семеренко, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.karaya077 's vikthistorik
|