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Noch 800 Gramm und mein BMI zeigt wieder Normalgewicht an 😍
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68,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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837 kcal
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Fett: 8,96g | Prot: 80,50g | Kolh.: 90,71g.
Frukost: Corny Free Nuss-Nougat, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, After Eight Mint Chocolate Thins. Middag: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Krombacher Pils (Flasche). mer...
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1707 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Glückwunsch 🎉🎈🍾
Ich halte nichts von BMI, bis ich im normal bin schau ich aus wie magersüchtig 😆
13 jun 18 av medlem: wuschal
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Super, das ist ja schon fast greifbar. ☺️
Ich habe mein Ziel auf die Mitte vom Normalgewicht lt BMI gesetzt, mein eigentliches Ziel ist aber vorerst ein Körperfettanteil von 18%.
13 jun 18 av medlem: carjuna
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