Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 81,50g | Kolh.: 144,48g.
Frukost: Кускус (Вареный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Черешня, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Мёд, Яблоко Зеленое, Изюм, Valio Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|