Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 62,63g | Kolh.: 197,89g.
Frukost: Сыр Голландский, Овсяная Каша 5 Злаков, Малина, Черешня, Молоко 2.5%. Lunch: Президент Творог Нежный 0,2%, Слайсы Пшеничные, Каша Пшенная на Воде. Middag: Президент Творог Нежный 0,2%, Слайсы Пшеничные, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Фруто Няня Яблочное Пюре. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Орбитрек - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Я - Надежда 's vikthistorik
|