Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 60,86g | Kolh.: 198,38g.
Frukost: Erdbeeren, Müsli, Naturjoghurt. Lunch: Kräuterfrischkäse, SPAR Kornspitz. Middag: Mischgemüse, BBQ Knoblauch Butter, Lachs, Knoblauchbrot. Snacks/Annat: SPAR Vital Nuss-Mix, Wassermelone. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|