Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
45,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 34,62g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Бондюэль Кукуруза Консервированная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Hame Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Омлет с Сыром, Зеленое Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Грушей, Черешня, Ламбер Сыр 50%, Мандарины, Магнит Банан, Чай с Лимоном, Увелка Ячневая Каша на Воде. mer...
|
|
743 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 32 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Städning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 48 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|