Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2010
|
59,2 kg
Tappat hittills: 56,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 19,07g | Prot: 72,00g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: whole wheat toast, capers, salmon, Onions, Egg White, cocopop. Middag: hellmans low fat mayonnaise, egg, raspberry chipotle salsa, jicama, Carrots. Snacks/Annat: cocopop, Sugar Free Creamsicle, baskin robbins sugar free hard candy. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|