Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 114,00g | Kolh.: 43,27g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Low Carb Amêndoas Major Brigadeiro. Lunch: Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiaand 's vikthistorik
|