Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 129,87g | Kolh.: 44,71g.
Frukost: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ашан Томаты Черри Кумато, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), ПП-Котлетки из Куриной Грудки с Творогом 12.06.18. Middag: Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Миндаль, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Перекресток Авокадо, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Помидоры, Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|