Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 67,41g | Kolh.: 143,72g.
Frukost: Jus de Citron, Thé sans Sucre, Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat. Lunch: Shaker, Melon. Middag: Haricots Verts, Oeuf, Herta Knacki, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Entremont Gruyere. Snacks/Annat: Bonbons en Vrac, Mars Barres Glacées, Thé sans Sucre, Auchan Banane. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 28 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 12 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|